โภชนาการแบบคนไทย

ดีท็อกซ์น้ำผลไม้ 3 วันดีจริงไหม งานวิจัยใหม่ชี้ผลต่อไมโครไบโอมในปากและลำไส้

กระแสดีท็อกซ์ด้วยการดื่มแต่น้ำผักผลไม้ดูเหมือนจะ “คลีน” แต่ข้อมูลวิจัยใหม่ชวนระวัง เพราะการคั้นแยกกากทำให้น้ำตาลสูง-ใยอาหารต่ำ จนอาจรบกวนสมดุลจุลินทรีย์และความแข็งแรงของลำไส้ได้ แม้ทำแค่ไม่กี่วัน